塩のレシピ

旬のカリフラワーは、電子レンジで加熱するだけで甘く優しい味わいです。

• 15分
• 61 Kcal
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鶏肉と野菜から美味しいだしがたっぷり出ています。それを利用しない手はない！あったかいご飯にかけて、…

• 15分
• 337 Kcal
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オクラ入りの色鮮やかなアサリ汁です。

• 15分
• 47 Kcal
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• 15分
• 47 Kcal
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エビと切干し大根が入った、食物繊維が豊富な卵焼き。ナンプラーのタレが効いています！

• 15分
• 221 Kcal
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• 15分
• 162 Kcal
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クリームチーズがベースのディップは、まろやかで美味しい♪　エビは刻んで加えて、ウスターソースとチリ…

• 15分
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大和芋の粘りが、ドレッシングをよりなじませてくれます。

• 15分
• 138 Kcal
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びっくりするくらい薄くなります。塩を効かせて。

• 15分
• 200 Kcal
• 特集

大和芋入りドレッシングは新鮮！　タラコとよく合います。

• 15分
• 192 Kcal
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クルミは少し食感が残るようにするのがポイントです！

• 15分
• 139 Kcal
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ハマグリと花の形をした花麩のお吸い物です。

• 15分
• 35 Kcal
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• 33 Kcal
• 献立

• 15分
• 337 Kcal
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野沢菜のお漬け物と卵焼き、ちくわを巻いた、彩りのきれいな巻き寿司。お好みのお漬け物でもOK！

• 15分
• 630 Kcal
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