塩のレシピ

塩もみした大根とミツバを合わせたシンプル漬け物。

• 15分
• 25 Kcal
• 献立

ハーブの香りと風味豊かなマリネ。

• 15分 ＋
• 493 Kcal
• 簡単

ピリッとおいしいオイルパスタ。マイタケの味が楽しめます。

• 15分
• 750 Kcal
• 簡単

彩りも鮮やか、春の訪れを感じることができる一品。

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

納豆の香りが広がる卵焼き。納豆は水洗いしてから使うのがポイント！

• 15分
• 156 Kcal
• 献立

みずみずしいキュウリとカニカマをサッパリゴマ酢で和えて。

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

アーモンドの食感がアクセント。ブロッコリーは少し塩気をきかせてゆでるのがおいしさの秘訣！

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

大葉が香るサーモンのオイルパスタ。お酒と共に食べたくなる一品です。

• 15分
• 461 Kcal
• 簡単

作り方はとってもシンプルな常備菜です！　調味料も使わずにできる、栄養満点ふりかけ！

• 15分
• -
• 連載

揚げた手羽中に手作りのバーベキューソースをからめて頂きます。出来たてはカリッとしていて最高です！

• 15分
• 293 Kcal
• 簡単

野菜本来のおいしさが味わえます。お好みの野菜でどうぞ！

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

レンコン、シメジの旬食材に菊花を散らして秋を演出。クセのない菊花は生のままでも美味しくいただけます。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

• 15分
• 105 Kcal
• 献立