塩コショウのレシピ

煎ったクルミが香ばしいサラダです。

• 15分
• 172 Kcal
• 献立

バルサミコ酢の酸味が味のアクセント。

• 25分
• 328 Kcal
• 献立

野菜たっぷり！　具だくさんのクラムチャウダーです。

• 25分
• 181 Kcal
• 献立

ドレッシングに、プレーンヨーグルトを入れるのがポイント。

• 15分
• 174 Kcal
• 献立

短時間で作れるのに味は本格派！

• 1時間
• 530 Kcal
• 献立

エンドウ豆とソラ豆、サヤインゲンが入ったパスタです。

• 20分
• 587 Kcal
• 献立

粒マスタードを入れて、ひと味違ったスープに。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

餃子のタネを、スライスしたジャガイモでサンドしました。

• 30分
• 166 Kcal
• 献立

切って混ぜるだけ。とっても簡単！

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

揚げ油の温度は高くなるほど油がはねやすいので、揚げ油の温度には注意して下さいね！

• 15分
• 117 Kcal
• 簡単

ツナをペースト状にして、パスタにからめました。

• 20分
• 583 Kcal
• 献立

ありそうでなかった！？赤飯の巻き寿司。スカッと爽やか梅酒のサワー付き♪

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• 特集

輪切りにしたレモンを入れて、爽やかなマリネに。

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

たまには自分のためにオムレツを焼いてみては？半熟加減はお好みで♪

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• 特集

南蛮ダレに漬ければ漬けるほどおいしい！

• 30分
• 244 Kcal
• 献立