厚揚げのレシピ

マヨネーズを少し加えてマイルドに仕上げました。

• 15分
• 177 Kcal
• 献立

• 15分
• 172 Kcal
• お弁当

厚揚げとキムチは相性抜群。ゴマ油で風味豊かに。

• 15分
• 222 Kcal
• 献立

菜の花のほろ苦さに厚揚げのジューシーさがマッチしたみそ汁です。

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

厚揚げとシメジ、大根おろしを一緒に煮た上品な味付けの一品。ユズ皮の香りがアクセントに。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

厚揚げをピザ風に。トッピングはお好みで色々試して下さいね。焼きたてを召し上がれ！

• 15分
• 412 Kcal
• 簡単

ユズのすりおろした皮をたっぷり入れて風味アップ！

• 15分
• 177 Kcal
• 献立

厚揚げと白ネギのシンプルな炒め物。昆布茶が隠し味。

• 15分
• 175 Kcal
• 献立

煮くずれしにくい厚揚げを使って。スイートチリソースの甘みと辛みが絶妙なソースです。

• 15分
• 331 Kcal
• 簡単

細切りにした厚揚げとキャベツは相性抜群！　コクのあるみそ汁です。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

• 15分
• 131 Kcal
• 献立

ご飯にも日本酒にも合うおかずです。

• 15分
• 339 Kcal
• 献立

キムチと納豆を混ぜ合わせて、厚揚げの上にのせて焼きました。熱々を是非！

• 15分
• 269 Kcal
• 献立

1人457kcalの献立。冬はタラが美味しい季節です。サッパリとしたタラを中華風にしてコクを出して…

• 15分
• 457 Kcal
• 連載

• 15分
• 196 Kcal
• 特集