卵のレシピ

塩味が甘みを引き立たせています。ワップルシュガーのカリカリした食感もアクセント。チョコチップにナッ…

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ボリューム満点のサラダです。

• 15分
• 204 Kcal
• 献立

外はサクッと中はふんわり揚げるのがおいしさの秘訣！

• 25分
• 487 Kcal
• 献立

ふんわり！？ヌルヌル……ちょっと変わり種の卵焼きです。

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

オレンジのすりおろしやリキュールを加えたちょっと大人のフレンチトースト

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具だくさんがうれしい、さっぱり味のポテトサラダ。

• 20分
• 171 Kcal
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エビを開いて揚げる事で見た目のボリュームがアップしました！

• 30分
• 324 Kcal
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贅沢にココナッツをたっぷり入れて……ビックサイズがうれしい！

• 35分
• 360 Kcal
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食欲がなくなりやすい時期におすすめ！さっぱり味で食べやすいですよ。

• 50分
• 453 Kcal
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少し多めのマヨネーズを入れるのがポイント。

• 45分
• 584 Kcal
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レタスを加えたらサッと炒めて食卓へ！

• 15分
• 449 Kcal
• 献立

カボチャの甘みとチーズがよく合います。

• 15分
• 144 Kcal
• 献立

ピリ辛ダレにつけた鯛をたっぷりのせて…。

• 15分
• 419 Kcal
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鶏肉、ゴーヤ、シメジ入り…バランスのとれた一品。

• 20分
• 245 Kcal
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ザックリ切ったゆで卵がポイント。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立