卵のレシピ

外はサクッと中はふんわり揚げるのがおいしさの秘訣！

• 25分
• 487 Kcal
• 献立

オレンジのすりおろしやリキュールを加えたちょっと大人のフレンチトースト

• -
• -
• ブレッド

具だくさんがうれしい、さっぱり味のポテトサラダ。

• 20分
• 171 Kcal
• 献立

エビを開いて揚げる事で見た目のボリュームがアップしました！

• 30分
• 324 Kcal
• 献立

贅沢にココナッツをたっぷり入れて……ビックサイズがうれしい！

• 35分
• 360 Kcal
• 献立

食欲がなくなりやすい時期におすすめ！さっぱり味で食べやすいですよ。

• 50分
• 453 Kcal
• 献立

少し多めのマヨネーズを入れるのがポイント。

• 45分
• 584 Kcal
• 献立

レタスを加えたらサッと炒めて食卓へ！

• 15分
• 449 Kcal
• 献立

カボチャの甘みとチーズがよく合います。

• 15分
• 144 Kcal
• 献立

ピリ辛ダレにつけた鯛をたっぷりのせて…。

• 15分
• 419 Kcal
• 献立

鶏肉、ゴーヤ、シメジ入り…バランスのとれた一品。

• 20分
• 245 Kcal
• 献立

ザックリ切ったゆで卵がポイント。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

酸味と辛みがきいた夏向けのスープです。

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

コーンのやさしい甘さがおいしいですよ。

• 45分
• 318 Kcal
• 献立

肉ジャガ入りオムレツ。残っている肉ジャガを使ってもいいですよ。

• 45分
• 661 Kcal
• 献立