卵のレシピ

パン粉は細かいタイプのものを使いましょう！サクッと上がった衣と、柔らかいヒレ肉は何本でも食べたくな…

• 30分
• 531 Kcal
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ふんわり生地にたっぷりのバナナとチョコチップ、アーモンドの香ばしさをプラス。簡単で見た目はとっても…

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家庭で簡単にできます。溶けるようになくなる食感が素敵。どこか懐かしい味がほっとします。

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本格カタラーナをおうちで作りませんか？プリンとアイスクリーム、クレームブリュレのおいしいところを集…

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子供が大好きな味。ゴマもたっぷりで体に良いですね。

• 1時間
• 666 Kcal
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優しい味わいのスープには半熟のポーチドエッグを入れて。半熟加減はお好みで！

• 20分
• 238 Kcal
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美肌効果のあるゼラチンで冷やし固めた茶碗蒸し風のレシピです。

• 1時間
• 285 Kcal
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肉類の中でも、骨付きや皮付き部位の鶏手羽先、スペアリブにはコラーゲンが多く含まれています。ビタミン…

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とっても簡単。もちもちした食感とピリ辛タレがGOOD！

• 20分
• 175 Kcal
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お弁当に最適ですね。

• 15分
• 154 Kcal
• 献立

混ぜて炊飯器に入れるだけ。とっても簡単。

• 1時間
• 430 Kcal
• 献立

• 15分
• 525 Kcal
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ゴーヤ好きにはたまらない。苦みも味わって。

• 30分
• 322 Kcal
• 献立

コクのあるゴマダレにつけて召し上がれ。

• 20分
• 388 Kcal
• 献立

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• 431 Kcal
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