卵のレシピ

豆板醤でピリ辛味に。モヤシは強火で炒めるのがポイント！

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春の山菜を使った、天ぷらの作り方を紹介します。サクサク美味しく揚げるコツを伝授します。15分ででき…

• 15分
• 122 Kcal
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とろみのついたふんわり卵のかきたま汁はほっこりする味です。

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余り物のカレーでも◎ とろ～りチーズが食欲をそそる、カレードリアの餅アレンジ

• 15分
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外はカリッと、中はふんわり。熱々のフレンチトーストに冷たい抹茶アイスをのせて。

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• 466 Kcal
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残っている卵白がある場合は、汁物に入れると無駄なく手軽に食べられますよ！

• 15分
• 53 Kcal
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甜麺醤を加えた肉そぼろに、香り高い香菜＆粉チーズ＆白菜キムチ。全体に良く混ぜて食べるのがオススメ！

• 15分
• 658 Kcal
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トマトの酸味と卵のやさしい甘さがGOOD！レタスは少し大きめにちぎって、食感を残すのもいいですね。…

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• 384 Kcal
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卵液を細く流し入れる事でふわふわのかきたま汁に。ミツバの香りが効いています。

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• 91 Kcal
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ハンバーグのタネを小分けにして冷凍しておけば、朝は焼くだけ！まとめてつくっておいても◎その他のおか…

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卵が丸ごと入ったボリュームあるおかずスープ。朝食にもおすすめです。

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みそ味のつくねです。卵の黄身をたっぷりとからめてどうぞ。

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アサリの佃煮を使って簡単に作れる、卵とじです。

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