卵白のレシピ

プリプリのエビをみんな大好きマヨネーズ味で。豆板醤の辛味もプラス。

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京野菜・万願寺唐辛子をつかった揚げ物

• 40分
• 245 Kcal
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コクがあって独特の香りのココナッツミルク。今回は少しあっさりめのシャーベットに。メロンフィズにのせ…

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• 30分
• 388 Kcal
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ほろ苦さのある抹茶のシャーベット。あっさりしていてなんだか懐かしい味。

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みずみずしいスイカは、シャーベットにぴったり。とくにほんのりピンクの色がいいよね。スイカを可愛く切…

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• 40分
• 448 Kcal
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柔らかい牛肉と色々な野菜。たくさん作ってパーティーにもいいかも。香ばしい黒ゴマのドレッシングでいた…

• 20分
• 380 Kcal
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Asiaの香りのビーフンを卵で包みました。ターメリックで卵を黄色く焼くことがポイント。

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• 623 Kcal
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• 30分
• 153 Kcal
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すり身のたたき加減は好みで。

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香味野菜や豆板醤は始めに炒めて、香りを引き立たせます。

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• 20分
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• 30分
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• 20分
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