冷凍のレシピ

クリーム入りのなめらかな卵液をパイに流して焼く、おかずパイキッシュ！今回は、豆腐、サーモン、ほうれ…

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カスタードクリームはバニラビーンズを使って思いきり贅沢に。その分パイ皮は市販の生地を使ってちょっと…

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枝豆のサヤをむかずにそのまま炒めました。

• 10分
• 96 Kcal
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具材を入れて、簡単に作れる炊き込みご飯です。

• 1時間
• 340 Kcal
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炒めた玉ネギがとっても甘い！　中に枝豆が入っています。

• 20分
• 119 Kcal
• 献立

パイシートは魚焼きグリルでも焼けちゃうんですよ！今回は桜の塩漬け入りのグラニュー糖をまぶすのがポイ…

• 15分
• 291 Kcal
• 簡単

フライパンで炒めるだけの簡単ピラフです。冷凍のミックスベジタブルを上手に使って、彩りもきれい！

• 15分
• 527 Kcal
• 簡単

具にあらかじめ味をつけておいて、後はご飯に混ぜるだけ！ケチャップで好きな文字や絵を書くのも楽しいか…

• 20分
• 699 Kcal
• 簡単

ビタミン豊富なベリーがたくさん入ったスムージー。

• 5分
• 89 Kcal
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いつもの焼きそばにチーズを加えると驚くほど美味しくなります！トッピングはタコ焼き風にして子どもも好…

• 20分
• 461 Kcal
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イカとエビは粗めのすり身にするのが、おいしさの秘訣。

• 30分
• 238 Kcal
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電子レンジは頼りになる存在。段取りよく上手く使いこなしましょう！

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見た目も彩り良くきれいに盛りつけると、食べる時の喜びも倍増！

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