中華のレシピ

シャッキリピーマンがポイントの、シャキシャキ野菜たっぷりソース焼きそばです。

• 15分
• 557 Kcal
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サンマの蒲焼きを入れて、豆板醤でピリッとアクセントを。

• 20分
• 406 Kcal
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ゴーヤ入りのオムレツに、トロトロの中華あんをたっぷりかけて。

• 20分
• 418 Kcal
• 献立

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野菜がたっぷり入った焼きそばと、トロトロ半熟卵がドッキング！

• 20分
• 689 Kcal
• 簡単

ゴマ油でコクのある、和え物に。

• 10分
• 159 Kcal
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• 15分
• 976 Kcal
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コンビーフは色々な食材と相性のよい優れもの。今回はスタミナ満点の炒め物で！

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材料を混ぜ合わせるだけ！　とっても簡単な一品。

• 15分
• 105 Kcal
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和風、中華風の煮込みの次は洋風煮物。野菜とソーセージを一緒に煮込むだけ!シンプルなのにほんとに美味…

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ウズラの卵が入って半分に切るとかわいい肉団子。白菜と一緒にシイタケやタケノコも入って寒い季節の中華…

• 1時間15分
• 444 Kcal
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もっちりごはんに干しシイタケと干しエビのダシで中華味に仕上げる炊き込みおこわ。中華ちまきじゃなくて…

• 1時間20分
• 799 Kcal
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和洋中と大活躍のナス。ソテーしたナスにゴマの香りがたっぷりの肉みそソースで中華風のおかずができあが…

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葛あんかけなどによく使われる冬瓜を、たくさんの素材と一緒にして、中華風炒めにしてみました。この一皿…

• 20分
• 757 Kcal
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