中華風のレシピ

いつもの卵焼きを中華風にアレンジ。ひき肉入りでボリュームもアップ！

• 10分
• 173 Kcal
• 献立

作り方はいつもと同じ。少しのアレンジで中華風に。

• 40分
• 173 Kcal
• 献立

ピリ辛の中華ソースは万能ソースですよ。

• 20分
• 176 Kcal
• 献立

きんぴらゴボウのアレンジメニュー。オイスターソースとマヨネーズで中華風。

• 15分
• 179 Kcal
• 献立

塩麹をもみ込む事で白菜の甘みが引き立ちます。ゴマ油をジュッとかける事で桜エビの香ばしさがUPします。

• 15分
• 179 Kcal
• 簡単

小松菜がメインの中華風炒め物。ご飯にのせても美味。

• 20分
• 188 Kcal
• 献立

カニ玉を柔らかく茶碗蒸しにアレンジ。フライパンで簡単に作れます。そのまま食べてもよし、チャーハンや…

• 30分
• 188 Kcal
• 献立

暑い季節の炒め物は味付けもさっぱりと！今回は中華風に鶏ガラスープの素と塩でシンプルに仕上げました！…

• 15分
• 191 Kcal
• 簡単

ホタテ貝柱やシーフードミックスの海鮮の旨味たっぷりの中華風のクリーム煮です。クリーミーでお腹いっぱ…

• 25分
• 195 Kcal
• 献立

白髪ネギの食感が楽しめる、おかずのようなご飯に合うサラダです。ザーサイがアクセント！

• 15分
• 200 Kcal
• 簡単

• 5分
• 203 Kcal
• お弁当

アーモンドエッセンスを入れるだけで、中華風のデザートに。フルーツはお好みの物でもOK。

• 40分
• 207 Kcal
• 献立

甜麺醤と豆板醤が入った、中華風和え物。食物繊維が豊富な一品。

• 15分
• 207 Kcal
• 献立

ホイル焼きを中華風の味付けでいただきます。

• 15分
• 208 Kcal
• 簡単

ハムのピンク、キュウリの緑、卵の黄色…とても彩りきれいなサラダです。辛いのがお好きな方はラー油をた…

• 15分
• 217 Kcal
• 簡単