一品のレシピ

お酢が苦手な人も一度挑戦を！お酢の香りも強すぎず、手羽先もやわらくておいしいですよ。ゆで汁もスープ…

• 30分
• 204 Kcal
• 特集

ダイエット中の人にもおすすめなヘルシーな一品。

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

少し手間はかかりますが、お弁当におすすめの一品です。

• 15分
• 33 Kcal
• 献立

初夏の香りがする一品です。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

甘さとチリの辛さがおいしい、おつまみにもおすすめの一品。

• 25分
• 300 Kcal
• 献立

ネギは心配になるほど黒く焼いても問題ないですよ！ネギの甘みがアップして調理法はシンプルなのに、立派…

• 15分
• 115 Kcal
• 簡単

ササッと炒めるだけのお弁当にもおすすめの一品。

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

もう一品欲しい時のお助けメニュー。お弁当にも。

• 5分
• 42 Kcal
• 献立

昆布茶を調味料代わりに使用した一品です。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

コリコリした食感が特徴のクラゲをキャベツで巻いた、ヘルシーな一品。パイナップルの酸味とジューシーさ…

• 15分
• 56 Kcal
• 簡単

ミートスパゲティとオムレツが組み合わさったような欲張りな一品。

• 40分
• 555 Kcal
• 献立

レンジで簡単、野菜と肉がたっぷり食べられるバランスのいい一品です。

• 15分
• 241 Kcal
• 献立

彩りも鮮やか、春の訪れを感じることができる一品。

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

豆腐が1丁入ったボリューム満点な一品。玉ネギはシャキシャキ食感が残る位に炒めるのがポイントです。ア…

• 20分
• -
• 簡単

おもてなしにもおすすめの一品

• 30分
• 213 Kcal
• その他