一品のレシピ

塩もみしたカブとカブの葉にユズ皮を加えて、風味豊かな一品に。

• 20分
• 42 Kcal
• 献立

昆布と白身魚、梅を一緒に煮た、身体にやさしい一品。今回は鯛を使用しました。

• 20分
• 234 Kcal
• 献立

いつもより大きなエビを使って食べごたえのあるエビフライに！　子どもも喜ぶ一品。

• 20分
• 299 Kcal
• 献立

ニラの力強い風味に、豚肉、干しシイタケ、干しエビのコク深い旨味が良く合う一品です。

• 20分 ＋
• -
• その他

おだしのおいしさを再認識できる一品。ほっとするおいしさです。

• 20分
• 132 Kcal
• 献立

夏の食卓にぴったりの箸休めの一品です。

• 20分
• 23 Kcal
• 献立

鶏手羽元とカボチャをだし汁でじっくりコトコト煮込んだ一品。

• 20分
• 453 Kcal
• 献立

ひとくちでたくさんの味を感じられる一品。お弁当にもぴったりです。

• 20分
• 535 Kcal
• 献立

豚肉に下味をからめて、さらに甘辛調味料でご飯が進む一品に！

• 20分
• 324 Kcal
• 献立

豚肉と野菜がたっぷり入ったガッツリメニューです。ご飯が進む一品！

• 20分
• 422 Kcal
• 献立

ふわふわの生地に、シャキシャキ野菜ととろーりチーズ！　セロリが苦手な方やお子様にも食べやすい一品で…

• 20分
• 252 Kcal
• 簡単

ご飯にもお酒にも合う一品の豆腐のあんかけ。とろり身体が温まる一品。

• 20分
• 236 Kcal
• 献立

たくさんの野菜が食べられる、おすすめの一品。

• 20分
• 118 Kcal
• 献立

バターの香りが食欲をそそる一品。レモン汁を加えたソースが良く合います。

• 20分
• 325 Kcal
• 献立

イカと菜の花をだし汁、酒、薄口しょうゆで煮た、シンプルな一品。イカの旨味が良く出ています。

• 20分
• 121 Kcal
• 献立