一味唐辛子のレシピ

水気を切った木綿豆腐にウナギを挟んで、湯葉で巻く。からりと揚げたら、あつあつのだしをかける。仕上が…

• 25分
• 574 Kcal
• 簡単

ブリが入った粕汁は食べ応えがあります。ブリに塩を振って臭みを消します。

• 20分
• 242 Kcal
• 献立

手作りのチリメン山椒がおいしい冷茶漬け。

• 15分
• 329 Kcal
• 連載

手羽元と手羽先を揚げた後甘辛い味付けの出汁で煮ていきます。旨みをたっぷり吸った大根おろしがたまらな…

• 35分
• 286 Kcal
• 献立

牛肉と野菜の旨味が広がるスープです！

• 20分
• 124 Kcal
• 献立

• 25分
• 350 Kcal
• 献立

• 10分
• 460 Kcal
• お弁当

• 30分
• 167 Kcal
• 献立

キノコを数種類組み合わせて満足度UP！　煮豆と一緒に炒めた一品です。

• 15分
• 149 Kcal
• 献立

貧血気味な方には、鉄を多く含む生カキやホウレン草を使ったみぞれ鍋がおすすめ。カキは栄養が豊富で風邪…

• 20分
• 298 Kcal
• 特集

• 25分
• 577 Kcal
• 献立

木綿豆腐とハンペンのペーストをイカに詰めて、イカ飯のような一品に！

• 30分
• 375 Kcal
• 献立

梨と大根、見た目は良く似ていますが食感と味の違いを楽しんで。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

最後に加える木の芽入りのかつお節が香り豊か。

• 30分
• 337 Kcal
• 献立

玉ネギや青ネギがたっぷりの牛丼はボリュームたっぷり！甘辛の味付けが食欲をそそります。

• 20分
• 714 Kcal
• 献立