ボリュームのレシピ

淡泊なモヤシにしっかり味をつけることで存在感のあるモヤシに。モヤシが1袋入ったボリューム満点オムレ…

• 15分
• 277 Kcal
• 簡単

すき焼きのレシピをシンプルにした、ボリュームのある一品です。下味に片栗粉を少し入れることで仕上がり…

• 15分
• -
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牛肉は少量でも、卵と野菜でボリュームアップ。

• 15分
• 402 Kcal
• 献立

ブロッコリーをオムレツに入れると彩りがよくなり、ボリュームもアップします！

• 15分
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• その他

とってもマイルドな麻婆豆腐のようなスープです。

• 15分
• 217 Kcal
• 献立

バター醤油の香りがたまらない。ほくほくのジャガイモと鶏肉をバターしょうゆで炒めました。ボリュームた…

• 15分
• 453 Kcal
• 簡単

大根にボリューム感のある油揚げがよく合います。

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

ボリューム満点のサラダです。

• 15分
• 204 Kcal
• 献立

玉ネギの甘みがよく効いた汁ものです。麩入りなのでボリュームもアップ。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

卵が丸ごと入ったボリュームあるおかずスープ。朝食にもおすすめです。

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

エリンギを加えてボリュームアップ。お弁当にも使える一品です。

• 15分
• 161 Kcal
• 簡単

寒い冬にはもってこい！のあんかけ料理。厚揚げと牛肉でボリュームたっぷり！もちろん野菜もたくさん入っ…

• 15分
• 374 Kcal
• 簡単

油揚げを加えることでボリューム感アップ。

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

明太子のピリリとした辛さがおつまみに最適！お餅も入って、見た目よりボリュームもありますよ！

• 15分
• 421 Kcal
• 簡単

食感の楽しめるボリューム満点のきんぴら。

• 15分
• 249 Kcal
• 簡単