フライのレシピ

フライドポテトをカレー風味で！ご飯だけじゃなくビールもすすみます。

• 15分
• 146 Kcal
• 献立

エビフライがバージョンアップ！冷めてもおいしい、お弁当にもおすすめですよ！

• 15分
• 380 Kcal
• 簡単

• 15分
• 811 Kcal
• 特集

カリカリのフライドポテトは、いつでもパーティーの人気者♪

• 15分 ＋
• 167 Kcal
• 簡単

タラをパセリと粉チーズ入りのパン粉をつけて揚げた一品です。しっかり味がついているのでソースいらず！

• 15分
• 229 Kcal
• 献立

ソーセージに粉チーズ香る衣をつけてフライにしました。味付け不要で簡単なのでお弁当にぴったり！

• 15分
• 167 Kcal
• 献立

定番のカキフライ。タバスコを振って、ピリ辛味も楽しんで！

• 15分
• 180 Kcal
• 献立

• 15分
• 631 Kcal
• お弁当

しめサバをフライにすれば、タルタルソースと相性抜群なご飯のすすむおかずに大変身です。

• 15分
• 440 Kcal
• 簡単

フライにした塩鮭と手作りのタルタルソースを添えて。ご飯にもパンにも合う一品です。

• 15分
• 414 Kcal
• 献立

ハンペンなのでヘルシー、満足感十分の揚げ物です。

• 15分
• 214 Kcal
• 献立

• 15分
• 578 Kcal
• お弁当

オールスパイスをまぶした玉ネギのフライ。トロッとした衣は、時間が経ってもサクサクとした食感が保てま…

• 15分
• 425 Kcal
• 献立

豚ヒレ肉に卵の衣をつけてやくピカタです。肉をたたくことでやわらかに仕上がります！

• 15分
• 332 Kcal
• 献立

• 15分
• 227 Kcal
• お弁当