パンのレシピ

• 15分
• 579 Kcal
• お弁当

いわゆるタラモディップ（タラコ＋ジャガイモ）、今回は明太子を使ってシンプル＆ちょっとピリ辛に仕上げ…

• 15分
• -
• 簡単

パンを使った、簡単お漬けもの。常備菜として役に立ちますね。漬ける野菜は旬のものやいろいろ工夫してみ…

• 15分
• 178 Kcal
• 簡単

彩りきれいな野菜とカッテージチーズを混ぜ合わせて。贅沢にイクラもトッピング！

• 15分
• 450 Kcal
• 献立

天然の美容食と言われるナッツをハチミツでマリネ。ヨーグルトやパンにつけても。もちろんそのままでも。

• 15分 ＋
• 305 Kcal
• 簡単

トーストにワカメ？と思いますが、意外な組み合わせのおいしさでクセになります。

• 15分
• 276 Kcal
• 簡単

アボカドはしょうゆベースのドレッシングと相性良し！ベーコンの塩気とリンゴの甘さが絶妙なバランスです。

• 15分
• -
• 連載

• 15分
• 274 Kcal
• 献立

ルッコラのほろ苦さが卵とよく合います。パンを添えても楽しめます。

• 15分
• 260 Kcal
• 献立

学校などで大流行のグリーンカーテン。苦みをうま味に変えて美味しく食べよう！

• 15分
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• その他

イチゴとバルサミコ酢を合わせたソース。甘みと酸味のバランスが絶妙。

• 15分
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• 特集

最初にパンを焼いて、カリッと仕上げます。ホワイトソースを薄味にすることで、生ハムとの相性を味わいま…

• 15分 ＋
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• 特集

しょうゆ味のきんぴらをロールパンにはさんでみると、意外にもこれがぴったり！たまには目先を変えてお弁…

• 15分
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• 簡単

たっぷりの野菜をスープ煮にすれば、朝からあったか大満足。卵を落として半熟に。隠し味はチリメンジャコ…

• 15分
• 185 Kcal
• 連載

フライパンをアルミホイルで仕切れば、スイーツもおかずも同時に出来ちゃいます。大満足のワンプレートに！

• 15分
• -
• 特集