バターのレシピ

牛乳を豆乳に変えても◎サラダを添えれば栄養バランスの良い朝食に！

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生米から作る本格リゾットもレンジで手軽に！

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レタスのシャキシャキ感が美味しい炒めものを紹介します。卵とレタスは別に炒めると卵はふわふわ、レタス…

• 15分
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ホクホクのサツマイモをピラフに！ バターのコクとサツマイモの甘味がバッチリ合います！皮をそのまま使…

• 1時間
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しっかり水きりした豆腐はチーズのような食感。ニンニクしょうゆでステーキにして、ゴママヨと合わせまし…

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• 25分
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mamiがおすすめする、スペシャルスコーン！

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アサリはビタミンB12、カルシウム、鉄の含有量が高く、貧血予防に最適！　またトマトは風邪予防、美肌…

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パンスープは、手軽にパパッと作れるスピードメニューです。アレンジは、バナナとレーズンの自然な甘みで…

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• 離乳食

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レンジで作る簡単カスタードです。抹茶のほろ苦さと小豆の甘さにイチゴのフレッシュさが加わってビスケッ…

• 20分
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ビタミンEが豊富なアーモンド。今回は黒砂糖でコーティング。ぽりぽりとまらないおいしさです。ちょっと…

• 20分
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外はサクサク、中はもっちり！ほんのりカレー風味がオイシイ！

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