ナムルのレシピ

切って混ぜるだけの簡単メニューです。アジはぜひ鮮度のいいものを！おつまみとしてもGOOD、です。

• 15分
• 105 Kcal
• 簡単

シンプルな味付け。レンジで簡単に作れますよ。

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

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• 132 Kcal
• 特集

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• 特集

太めのせん切りにして、いつもとは違う食感を。

• 15分
• 54 Kcal
• 献立

豆モヤシの根を取るのがおいしさのポイント。

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

キュウリよりも歯ごたえがしっかりしていて食べごたえアリ。

• 10分
• 51 Kcal
• 献立

もちもち食感の春雨に、ニンニクとショウガのパンチがきいた合わせダレがよく合います。トマトもたっぷり…

• 20分
• 153 Kcal
• 簡単

大根の大量消費で迷ったらやっぱりナムル！ニンニクの香りがきいた大根ナムル。切って混ぜるだけで簡単な…

• 20分
• 208 Kcal
• 特集

食物繊維たっぷりの切干し大根でお腹スッキリ。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

ユッケ風にウズラの卵をのせていただきます。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

ゴマ油が全体の味をひとつにまとめてくれます。菊菜のほろ苦さとしらす干しの塩気が絶妙なバランス。

• 15分
• -
• 簡単

ビタミンカラーの栄養満点ナムルです。

• 25分
• 82 Kcal
• 献立

たっぷりのキノコがペロリと食べられますよ。

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

レンジを使えば簡単にできますよ！

• 15分
• 43 Kcal
• 献立