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ダイエットのレシピ

検索結果:143件
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  • ヘルシーキノコスープ

    ヘルシーキノコスープ

    シメジ、シイタケ、エノキの旨味がたっぷり入ったスープ。カロリーも少なく、ダイエットにも。

    • 15分
    • 30 Kcal
    • 献立
  • モヤシのサラダ

    モヤシのサラダ

    ダイエット中の人にもおすすめなヘルシーな一品。

    • 15分
    • 31 Kcal
    • 献立
  • ピーマンののり和え

    ピーマンののり和え

    サッとゆでた野菜はヘルシーでダイエット向き。

    • 15分
    • 32 Kcal
    • 献立
  • エノキとワカメの中華スープ

    エノキとワカメの中華スープ

    温かい汁物があると、食事に満足感が出ます。ダイエット中にもおすすめのスープ。

    • 10分
    • 35 Kcal
    • 献立
  • アーモンドミルクを自家製して豆腐に ダイエットにも by松崎 恵理さん

    アーモンドミルクを自家製して豆腐に ダイエットにも by松崎 恵理さん

    話題のアーモンドミルクを使ったレシピを紹介します。濃いめの手作りアーモンドミルクをゼラチンでかため…

    • 5分 +
    • 35 Kcal
    • その他
  • 冷やしトマト

    冷やしトマト

    甘さひかえめの野菜スイーツ。ダイエット中でもOK!

    • 10分
    • 37 Kcal
    • 献立
  • キュウリとセロリのライタ風サラダ

    キュウリとセロリのライタ風サラダ

    塩ヨーグルトでサラダといえば、インドの定番サラダ「ライタ」。野菜がおいしく食べられるだけでなく、乳…

    • 10分
    • 37 Kcal
    • 特集
  • トマトとチーズのおかか和え

    トマトとチーズのおかか和え

    ヘルシーなカッテージチーズを使った、ダイエット中の方にもオススメな一品!

    • 10分
    • 37 Kcal
    • 献立
  • ナメコのみそ汁

    ナメコのみそ汁

    ぬるぬる成分で、胃に優しいナメコは食欲がないときやにもダイエット中の方にもおすすめの食材。

    • 15分
    • 39 Kcal
    • 献立
  • ささ身のキムチ和え

    ささ身のキムチ和え

    ヘルシーなささみと発酵食品のキムチをあわせて、ダイエットや美容に気をつかうひとにおすすめ。

    • 15分
    • 42 Kcal
    • 献立
  • サッパリもずく黒酢スープ

    サッパリもずく黒酢スープ

    黒酢でサッパリ。ヘルシーなダイエットレシピ。

    • 15分
    • 47 Kcal
    • 献立
  • 刺身コンニャクの酢みそ和え

    刺身コンニャクの酢みそ和え

    刺身コンニャクは酢みそとの相性抜群! ヘルシーでダイエット中の人にもオススメな一品。

    • 10分
    • 48 Kcal
    • 献立
  • ザク切り春キャベツのからし和え

    ザク切り春キャベツのからし和え

    とってもヘルシーで野菜をたくさん食べられるので、ダイエット中の人にもオススメ!

    • 15分
    • 49 Kcal
    • 献立
  • プチトマトのシャーベット

    プチトマトのシャーベット

    ヘルシーデザート。女子会やダイエットにぴったりです。

    • 10分
    • 52 Kcal
    • 献立
  • コンニャクのヘルシー煮物

    コンニャクのヘルシー煮物

    ダイエット中の方にピッタリ! コンニャクとワカメの煮物です。しっかりとした味つけなので、ヘルシーな…

    • 20分
    • 57 Kcal
    • 献立

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