タケノコのレシピ

中華風の食欲そそる甘辛納豆ひき肉のパスタです。よく絡めて召し上がれ！

• 20分
• 548 Kcal
• 献立

タケノコ、レンコンのシャキシャキ感が良く、大豆にしっかり味がしみ込んでいて美味。

• 20分
• 197 Kcal
• 献立

ひとくち噛めばピリ辛に味付けした具がトロっとあふれて、アツアツカリッとおいしい1品です。

• 20分
• 491 Kcal
• 献立

• 20分
• 284 Kcal
• 献立

下味をつけたタケノコを揚げました。

• 20分
• 127 Kcal
• 献立

タケノコのシャキシャキ感が箸休めになります。コチュジャンとみそを合わせたピリ辛のみそ炒め。

• 20分
• 55 Kcal
• 献立

ニンニクと一緒に炒めたタケノコを、コチュジャンで味付けしたエスニックな一皿。

• 20分
• 142 Kcal
• 献立

蒸し器で蒸した鯛に、青のりが入ったあんをかけて。上品な味付けです。

• 20分
• 162 Kcal
• 献立

野菜たっぷりの炒めもの。タケノコやコンニャクが入っているので食感も楽しめます。

• 20分
• 519 Kcal
• 献立

1人分467kcalの献立。コンニャクとオクラが腸内環境を整えてくれます。美容にも健康にも効果的な…

• 20分
• 467 Kcal
• 連載

カシューナッツの食感が最高！　本格的な中華料理の味をお家で再現できます。

• 20分
• 504 Kcal
• 献立

ナンプラーを入れて、エスニック風焼きそばに。

• 20分
• 332 Kcal
• 献立

ミー＝麺。ゴレン＝炒める。という意味。インドネシアの焼きそば。身近な材料で本格エスニック！

• 20分
• 439 Kcal
• 献立

食材の旨味をたっぷりと吸った春雨が美味！　豆板醤が効いてピリッとおいしい。

• 20分
• 369 Kcal
• 献立

牛肉は火を通しすぎないのがポイント。トマトの酸味が良いですね。

• 20分
• 296 Kcal
• 献立