スープのレシピ

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

ヘルシー中華スープ。卵を加えて彩りよく仕上げます。

• 10分
• 67 Kcal
• 献立

白菜を細切りにすることでいつもと違った食感に。

• 20分
• 67 Kcal
• 献立

レタスもたっぷり食べられるサッパリとしたスープ。味のアクセントにザーサイをプラス。

• 10分
• 67 Kcal
• 簡単

トマトの酸味とザーサイの塩気、ふんわり卵が絶妙なバランス！

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

春雨と水煮タケノコ、豚肉が入った中華風のスープ。ゴマ油の香りが食欲をそそります。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

ふわふわ卵とシャキシャキとした食感のレタスが絶妙な組み合わせ。レタスは食べる直前に加えて下さい。

• 10分
• 68 Kcal
• 献立

包丁、まな板を使わずできるお手軽スープです！

• 10分
• 68 Kcal
• 献立

トマトのうま味と栄養をたっぷり含んだ冷やしておいしいスープ。

• 10分
• 68 Kcal
• 献立

香菜を入れるだけでエスニックな味に。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

モヤシとキクラゲが入った具沢山スープ。ヘルシーで身体が温まる一品です。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

• 20分
• 69 Kcal
• 献立

つるんとのど越しがいい春雨をスープに！

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

アサリの旨みが感じられ、体が温まるスープです。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

オクラの自然なトロミが体にやさしい。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立