サラダのレシピ

マカロニとキャベツを一緒にゆでることで時短に！　包丁なしで仕上がるサラダです。

• 20分
• 376 Kcal
• 献立

デリ風サラダ。手作りのタルタルソースにはサーモンと相性の良いディルを加えます。

• 10分
• 279 Kcal
• 献立

ゴルゴンゾーラチーズと生ハムを入れた、大人のポテトサラダ。週末のおつまみに。

• 10分
• 254 Kcal
• 簡単

カツオをサッと焼いてからいただくサラダです。ニンニクとラー油で大人が好む味付けに。

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

イカそうめんを大根おろし、マヨネーズ、からしで和えたサラダはお酒に合う一品。

• 10分
• 203 Kcal
• 献立

卵の白と黄色、ベーコンとラディッシュの赤色、野菜の緑色がキレイなサラダです。

• 15分
• 127 Kcal
• 献立

ほくほく甘いカボチャに、ほんのり効かせたヨーグルトがサッパリとおいしいサラダです。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

麺つゆとマヨネーズで味付けしたサラダは、意外とサッパリとしていて病み付きになる味。

• 15分
• 219 Kcal
• 献立

豆腐、プロセスチーズ、クリームチーズ、キュウリ、プチトマトを盛り込んだ、華やかなサラダです。

• 5分
• 282 Kcal
• 献立

栄養価の高いもちもちとした食感のもち麦を使った爽やかなサラダです。

• 15分
• 364 Kcal
• 簡単

ドレッシングにアンチョビを入れて味のアクセントに。カルシウムがたっぷり摂れるサラダです。

• 20分
• 133 Kcal
• 献立

練りからし入りドレッシングでいただく、和風テイストのサラダです。

• 10分
• 123 Kcal
• 献立

マヨネーズにケチャップを加えて作るので、いつもよりサッパリとしたポテトサラダになります。

• 15分
• 382 Kcal
• 簡単

キャベツ、セロリ、パプリカ、プチトマト。色とりどりの野菜を生でいただくサラダです。

• 5分
• 103 Kcal
• 献立

たっぷりの大根おろしとイカそうめんを和えたサラダは、あっさりと食べられる一品です。

• 10分
• 233 Kcal
• 献立