サラダのレシピ

レンコンはかむ程に甘みが広がります。シャキシャキの食感が楽しい！

• 15分
• 156 Kcal
• 献立

シーフードミックスと白ワインでおしゃれなサラダが驚くほど簡単にできます。

• 15分
• 144 Kcal
• 簡単

• 15分
• 141 Kcal
• 献立

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

とろーり半熟卵をのせたシーザーサラダを食パンカップに詰めました。

• 15分
• -
• その他

柔らかく蒸したカリフラワーをマッシュしてサラダに。新しい食感を味わって。

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

鯛に梅干しが入ったドレッシングをかけて、サッパリとしたサラダに。ゴマ油の風味が良いですね。

• 15分
• 191 Kcal
• 献立

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

すりおろしたニンニクの風味が良いサラダ。白ワイン、レモンでゆでたプリプリのエビも入って美味！

• 15分
• 130 Kcal
• 献立

ユズの搾り汁を入れたドレッシングでさっぱりいただきます。

• 15分
• 17 Kcal
• 献立

• 15分
• 17 Kcal
• 献立

ディル以外のハーブでもOK！　白ワインが飲みたくなる、上品な前菜です。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

• 15分
• 323 Kcal
• 献立

薄切りにしたキュウリとゆで卵はをマヨネーズで和えたサラダです。パンのお供にも◎

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

いつものポテトサラダをピリ辛に。電子レンジを使ったお手軽な一品。

• 15分
• 202 Kcal
• 簡単