サラダ油のレシピ

とっても柔らかい鶏肉はスパイシーなのにマイルドな味。

• 40分
• 338 Kcal
• 献立

ツナが入ってよりコクがプラスされました。

• 25分
• 160 Kcal
• 献立

中の卵が半熟！　新しいオムライスです。

• 30分
• 796 Kcal
• 献立

野菜とお豆の甘みが凝縮されたカレーです！

• 50分
• 494 Kcal
• 献立

豚肉は1枚ずつ広げて焼くのがポイント。お弁当にもおすすめです！玉ネギのすりおろしが入ったマリネのシ…

• 20分
• 266 Kcal
• 簡単

トッピングにマヨネーズはありそうでなかった！

• 40分
• 416 Kcal
• 献立

せん切りにした野菜は味が良くなじみますね。

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

サラミも炒め物に使えば味のアクセントに。

• 15分
• 235 Kcal
• 献立

ビックリするくらいもっちもち。香菜はお好みで加減して下さいね。

• 30分
• 146 Kcal
• 献立

大きめにきった白菜に、具だくさんのあんかけをたっぷりかけていただきます。黒酢の量はお好みで調節して…

• 10分
• -
• 簡単

オーブンで焼くと余分な油がカットされてとってもヘルシー。

• 30分
• 507 Kcal
• 献立

あっという間に出来ちゃうお助けレシピ。

• 5分
• 55 Kcal
• 献立

人気の魚介からアボカドやツナなど大人から子どもまでみんなで楽しめる手巻き寿司！アレンジは無限大です。

• 50分
• 699 Kcal
• 献立

水菜を入れてさっぱりとした牛丼に！

• 20分
• 878 Kcal
• 献立

最後にバターを少し加えてコクのある味にしました。

• 30分
• 342 Kcal
• 献立