サッパリのレシピ

最後にバルサミコ酢を加えて、サッパリといただけます。

• 20分
• 536 Kcal
• 献立

レタスでサッパリ！　ゴマ油の香りで食欲増進！！

• 5分
• 459 Kcal
• 簡単

梅の入ったゴマダレでサッパリといただきます。

• 15分
• 257 Kcal
• 簡単

黒酢入りのあんでサッパリと仕上げました。

• 20分
• 225 Kcal
• 献立

具だくさんがうれしい、さっぱり味のポテトサラダ。

• 20分
• 171 Kcal
• 献立

セリたっぷりのさっぱり味のみそ鍋です。

• 15分
• 281 Kcal
• 献立

塩レモンを使ったさっぱりチキンソテー。

• 20分
• 446 Kcal
• 簡単

仕上げに粗びき黒コショウとレモンをかけてサッパリと。

• 20分
• 205 Kcal
• 献立

サッパリと食べられるのでお酒にもピッタリです。

• 25分
• -
• その他

余分な脂をカット！　ヘルシーでサッパリと頂けます。

• 1時間
• 374 Kcal
• 献立

練りゴマでコクを出して、甘酢でさっぱりと。

• 20分
• 114 Kcal
• 献立

ツルッと食べられる、サッパリとした一品。

• 15分
• 25 Kcal
• 献立

彩りキレイなコールスローです。甘酢をベースにサッパリと。

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

ごく少量の塩で、さっぱりとした味わいです。

• 15分 ＋
• 133 Kcal
• 献立

アクの少ない水菜はサラダに最適。シャキッとしたらしっかり水気を切るのがポイントです。今回はクルミや…

• 15分
• -
• 簡単