コンソメのレシピ

大豆がたっぷり入ったスープです。大豆をひとつぶずつ箸でつまみながら食べると、脳が活性化されて一石二…

• 15分
• 361 Kcal
• 簡単

野菜がたっぷり摂れるスープ。豆乳入りだからヘルシーでやさしい味わいです。

• 20分
• 287 Kcal
• 特集

牛乳にアサリを加えて旨味を煮出すのがポイントです！

• 30分
• 614 Kcal
• 献立

今回はバゲットを合わせました。軽くトーストしても、そのままでもOK。お好みに合わせて下さいね。シン…

• 30分
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• 特集

豚肉とレンコンをカレー風味の牛乳で煮ました。イタリアンパセリを散らしておしゃれな一品に。

• 30分
• 448 Kcal
• 献立

体に優しい豆乳のスープを子供たちの好きなカレー風味で仕上げました。

• 20分
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• 特集

米は吸水せずに使うことで芯が少し残ったリゾットに仕上がります。香り高いポルチーニ茸を加えることでお…

• 1時間
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• 特集

食べた瞬間、ポルチーニ茸の香りが口の中に広がります。

• 40分
• 327 Kcal
• 献立

バターも市販ルーも不使用。フライパンで手軽に作れる、優しい味のシチューです。

• 20分
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• その他

一人分ずつ小分けにして焼いた、おしゃれなキッシュ。子どもから大人まで人気の一品です。

• 1時間
• 666 Kcal
• 献立

「トマト×味噌」の旨みでコンソメいらず！トマト缶で簡単に作るピザ風の鍋です♪〆はショートパスタがお…

• 20分
• 399 Kcal
• 特集

ミックスビーンズがたっぷり入った、ヘルシーな一品。女性にオススメ。

• 20分
• 313 Kcal
• 献立

スタミナ満点！　レタスと一緒にいただくことでサッパリと食べられます。

• 10分
• 609 Kcal
• お弁当

ズッキーニは塩をからめてアクを抜きましょう。エバミルクを使ってヘルシーに！

• 20分
• 300 Kcal
• 特集

玄米ご飯を使ってヘルシーに仕上げました。

• 25分
• 326 Kcal
• 献立