クコの実のレシピ

シロップまでおいしいデザートです。

• 15分
• 191 Kcal
• 献立

• 15分
• 175 Kcal
• 献立

様々な種類の寒天が市販されていますが、今回は糸寒天を使って。歯ごたえがあるのでよく噛んで召し上がっ…

• 15分
• 91 Kcal
• 簡単

白菜は葉と軸を時間差で加えるのがポイント！鶏団子からもおいしい旨味がでているので、スープも残さず召…

• 15分
• 105 Kcal
• 簡単

アサリにも精神を安定させる作用があります。ストレスを感じる時に。

• 15分
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干しシイタケのもどし汁を利用したスープです。

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

ぶぶあられを散らして、見た目にもかわいいゼリーに。

• 15分
• 23 Kcal
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ショウガをたっぷり入れた、体の中から温まるスープです。

• 15分
• 34 Kcal
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手作りのゴマダレはコクがあっておいしいですよ。

• 15分
• 138 Kcal
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鶏肉も野菜も小さく切って食べやすくしました。

• 15分
• 150 Kcal
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鶏手羽先のコラーゲンがたっぷり入った、身体の芯から温まる一品。

• 15分
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旬のカリフラワーは、電子レンジで加熱するだけで甘く優しい味わいです。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

手作りワンタンはエビ入り！　クコの実を入れるとより本格的！

• 15分
• 129 Kcal
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キヌサヤは食べる直前に入れた方が色も鮮やかできれいですよ。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

• 15分
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