キヌサヤのレシピ

優しい味がほっとする定番おかず。

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• 145 Kcal
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大きく開いたエビにケチャップ入りの手作りタルタルソースをたっぷりかけて召し上がれ！　

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• 463 Kcal
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覚えておきたい基本的な煮付けです。ほっとする味。

• 30分
• 316 Kcal
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ジャガイモとイカを甘辛に煮てご飯がすすむおかずに仕上げます。イカは一旦取り出すのがやわらかさのコツ！

• 30分
• 254 Kcal
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豚バラ肉とイカの煮物。ショウガを入れる事で臭みが消えます。

• 30分
• 553 Kcal
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• 30分
• 371 Kcal
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ケチャップライスをコロッケに！お弁当にも良いですね。

• 30分
• 530 Kcal
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肉じゃがを鶏肉でアレンジ！鶏のうま味が野菜にしみておいしいです！

• 30分
• 580 Kcal
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• 30分
• 169 Kcal
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タケノコと相性の良い鶏もも肉と一緒に煮物にしました。ニンジンやキヌサヤがよく映えて見た目にもおいし…

• 30分
• 234 Kcal
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ツナの油も一緒に入れることによって、コクが増します。

• 30分
• 105 Kcal
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ビタミン豊富なニラと甘辛く煮たアジは白いご飯が進みます。

• 30分
• 254 Kcal
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酒の肴にかかせない鶏皮を加え、最強のきんぴらに！

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• 127 Kcal
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