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カブのレシピ

検索結果:494件
  • カブと水菜のサラダ

    カブと水菜のサラダ

    生で食べるカブはシャキシャキ食感が美味しいです。ドレッシングはユズコショウ入りでピリッと辛いです。

    • 10分
    • 32 Kcal
    • 献立
  • コロコロサラダ

    コロコロサラダ

    セロリ、キュウリ、カブを小さく切って、マヨネーズで和えました。

    • 10分
    • 147 Kcal
    • 献立
  • ニンジンとカブの葉のゴマ和え

    ニンジンとカブの葉のゴマ和え

    ビタミンたっぷりのカブの葉も無駄なく使いましょう。

    • 10分
    • 119 Kcal
    • 献立
  • カブとセロリのピクルス

    カブとセロリのピクルス

    さっぱりとしたピクルスで箸休め。みずみずしい美味しさがクセになる。

    • 10分 +
    • 37 Kcal
    • 献立
  • アジアン風雑炊

    アジアン風雑炊

    アサリの旨味がたっぷり。カブの葉まで使えるエコレシピ。香草とナンプラーがアジアン風の味を出すポイン…

    • 10分
    • 206 Kcal
    • かんたん
  • カブとブロッコリーの温野菜サラダコチュジャンダレ

    カブとブロッコリーの温野菜サラダコチュジャンダレ

    カブとブロッコリーは電子レンジで蒸します。あっという間にできるお助けサブメニュー。

    • 10分
    • 129 Kcal
    • 献立
  • カブのサラダ

    カブのサラダ

    旬のカブは生でも柔らかくておいしい。

    • 10分
    • 40 Kcal
    • 献立
  • カブの葉のお浸し

    カブの葉のお浸し

    塩ゆでしたカブの葉があまったら、ラップで包んで冷蔵庫に保存しておきましょう。おみそ汁などに使えて便…

    • 10分
    • 57 Kcal
    • 献立
  • カブのサラダ

    カブのサラダ

    彩りきれいなサラダ。フレッシュな野菜をたっぷり召し上がれ!

    • 10分
    • 75 Kcal
    • 献立
  • カブのサッパリ甘酢和え

    カブのサッパリ甘酢和え

    塩揉みしたカブとカブの葉を甘酢とユズ汁で和えました。お好みの柑橘汁を使ってもOK!

    • 10分
    • 35 Kcal
    • 献立
  • カブの葉ご飯

    カブの葉ご飯

    残りもののカブの葉とショウガで出来る混ぜご飯。ビタミンC、カルシウム、鉄、カリウムなどの栄養素がた…

    • 10分
    • 282 Kcal
    • 献立
  • カブと豆腐の塩炒め

    カブと豆腐の塩炒め

    シンプルに塩だけで味付け。お好みでしょうゆを掛けてもいいですね。カブがまるごと食べられます。

    • 10分
    • 134 Kcal
    • かんたん
  • 水キムチ

    水キムチ

    食物性乳酸菌が豊富!汁も残さず飲むことで、腸内環境を整えます。

    • 10分 +
    • 46 Kcal
    • 献立
  • カブの葉のクミンしょうゆ炒め

    カブの葉のクミンしょうゆ炒め

    油で炒めて香りを出したクミンが味の決め手!シンプルですがクセになる味わい。

    • 10分
    • 82 Kcal
    • 献立
  • デコポンと水菜のヨーグルトサラダ

    デコポンと水菜のヨーグルトサラダ

    水菜のおいしい季節です。皮が薄く身がぷりぷりのデコポンと一緒にサッパリとしたクリーミーなドレッシン…

    • 12分
    • 273 Kcal
    • かんたん
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