カキのレシピ

旬のカキの身は大きくてプリプリ。ピカタにも最適。

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• 271 Kcal
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市販のホワイトソースを使って簡単にできる一品。クリーミーなソースとタラがよく合います。タラをカキに…

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• 177 Kcal
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シンプルな味付けで、素材の旨味が味わえるレシピ。ワインは甘口でもOK。

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• 205 Kcal
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旨味たっぷりのカキを贅沢に使った卵焼きです。スイートチリソースをかける事で、さらにおいしさUP。

• 20分
• 363 Kcal
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生ハムの塩気がアクセントの洋風カキフライ。やっぱり揚げたてが一番。あつあつのうちに召し上がれ！

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旬の白菜とカキを使ったカレー風味のグラタン。ホットプレートで作るとグラタン皿もオーブンも必要ありま…

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• 20分
• 329 Kcal
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パン粉に粉チーズを加えて！　サクサクの揚げたてを召し上がれ！

• 20分
• 329 Kcal
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磯の香りが贅沢な、いつもとは少し違うお雑煮です。これ一品で栄養のバランスも◎

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栄養抜群のカキとビタミンが豊富なホウレン草の身体温まるクリーム煮です。

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• 209 Kcal
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ぷるぷるのカキとたっぷりのキノコがおいしい。丼にもいいですね。

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• 185 Kcal
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卵3個を使ったふわふわの卵焼き。弱火でゆっくり火を通すのがポイントです。

• 20分
• 391 Kcal
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ふんわりチーズの香りが良いですね。

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• 233 Kcal
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貧血気味な方には、鉄を多く含む生カキやホウレン草を使ったみぞれ鍋がおすすめ。カキは栄養が豊富で風邪…

• 20分
• 298 Kcal
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カキの旨味と濃厚なクリーム、春菊のほろ苦さがよく合います。できたてを召し上がれ！

• 20分
• 787 Kcal
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