オリーブ油のレシピ

ニンニクと玉ネギを炒めたら明太子ソースに加えてパスタと和えるだけでできます！大葉の香りがアクセント…

• 20分
• 545 Kcal
• 献立

アンチョビとチーズの塩気が、フレッシュなトマトと良く合います。作り方は切って焼くだけだからとっても…

• 15分
• 83 Kcal
• 簡単

• 15分
• 373 Kcal
• お弁当

• 20分
• 56 Kcal
• お弁当

市販のニョッキを使って手軽に作れる一品。ピザ用チーズをたっぷりのせて。

• 15分
• 347 Kcal
• 献立

エビとブロッコリーを蒸し煮にする事で旨味が凝縮。ゆで汁を加えたら、手早く仕上げましょう。

• 20分
• 466 Kcal
• 簡単

チンゲンサイは葉と軸に分けて、時間差でゆでましょう。シャキシャキッとした食感が楽しめる和風サラダで…

• 15分
• 53 Kcal
• 簡単

マッシュルームは生のまま頂きます。独特な食感が病みつきに。

• 10分
• 88 Kcal
• 献立

ケチャップとバルサミコ酢を使った洋風きんぴら。定番のきんぴらとはひと味違った味わいをお楽しみ下さい！

• 20分
• 190 Kcal
• 簡単

香ばしく煎ったアーモンドがアクセント。ナッツはお好みの物でもOK！

• 10分
• 99 Kcal
• 献立

ソテーした生鮭と野菜をオーブンで焼いたシンプルな一品。レモンを搾って召し上がれ。

• 30分
• 361 Kcal
• 献立

フランスパンにニンニクをこすりつけて、香りをつけます。洋食のおかずに良く合います。

• 15分
• 258 Kcal
• 献立

濃厚なレバーと香り高いキノコを使った、ちょっと大人の一皿。

• 20分
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• 特集

困ったときの定番サラダになる一品です。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

みずみずしい梨と白菜のヘルシーサラダ。リンゴ酢の酸味が良く合います。

• 15分
• 142 Kcal
• 献立