オリーブオイルのレシピ

夏野菜をオリーブ油、ハーブ、ニンニクの香りで蒸し煮します。香りにコリアンダーを加えるとエキゾティッ…

• 30分
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ステーキ肉と彩りのいい野菜をオリーブ油でソテーして、最後に加えるブランデーで香りをふんわりプラス。…

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オリーブ油が入ったトマトスープがパスタによくからんで美味しい。タバスコをきかせて味をしめて…夏むけ…

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シンプルにオリーブ油ベースのパスタといえば、ペペロンチーノ。赤唐辛子とニンニクの風味が食欲をさそい…

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マリネ液は洋風ドレッシングの応用編。ベースをワインビネガーとEVオリーブ油にして、アンチョビペース…

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お好みでハチミツやオリーブ油をかけても良いですね。

• 5分
• 90 Kcal
• 献立

キュウリを焼いてマリネ液に漬けるのがポイント。

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

• 10分
• 71 Kcal
• 献立

• 15分
• 128 Kcal
• 献立

シャキシャキとした白菜の食感と、カリカリとした食感のベーコンがクセになる味です。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

モヤシにベーコンを入れた満足感のあるマリネです！

• 20分
• 100 Kcal
• 献立

ちょっと和風のさっぱりとしいたズッキーニのマリネです。よく味をなじませてから召し上げれ！

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

難しそうに見えますが、実は簡単！　見た目がかわいいのでぜひおもてなしにも。

• 20分
• 150 Kcal
• 献立

バジルソースはゆで野菜を和えてもおいしい！

• 15分
• 144 Kcal
• 献立

ナスは熱いうちにマリネ液に漬けるのがポイント。翌日でもおいしい！

• 10分
• 224 Kcal
• 献立