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オクラ ナスのレシピ

検索結果:45件
  • ナスとオクラのショウガじょうゆ漬け

    ナスとオクラのショウガじょうゆ漬け

    冷蔵庫で味が馴染むまでおいておくとおいしさがUPしますよ!

    • 15分 +
    • 205 Kcal
    • 献立
  • 焼きナスとツナの冷たいみそ汁

    焼きナスとツナの冷たいみそ汁

    残暑で食欲がない時におススメ。ひんやり、香ばしいみそ汁です。ご飯や素麺を入れても◎

    • 15分 +
    • -
    • 特集
  • 鶏肉と夏野菜の揚げびたし

    鶏肉と夏野菜の揚げびたし

    揚げ物ですが、サッパリといただけます。作り置きもできます。

    • 20分 +
    • 674 Kcal
    • 献立
  • 和風ラタトゥイユ

    和風ラタトゥイユ

    みそを使って和風に仕上げたので白いご飯にも合います。温かいままでも冷やしてもおいしいです。

    • 25分
    • 189 Kcal
    • 献立
  • 野菜たっぷり山形のダシのせ素麺

    野菜たっぷり山形のダシのせ素麺

    人気上昇中の「山形だし」香味野菜の香りがたっぷりヘルシーで食がすすむ一品です。冷凍うどんで作っても…

    • 10分 +
    • 373 Kcal
    • 献立
  • キュウリたっぷり山形のだしのせ素麺

    キュウリたっぷり山形のだしのせ素麺

    夏野菜がたっぷりとれる、食べ応えのある素麺です。だしは作り置きもできるので便利。

    • 15分 +
    • -
    • 特集
  • ナスとパプリカの揚げ焼き

    ナスとパプリカの揚げ焼き

    少な目の油でも蓋をして火を通すことで、揚げ煮のようなコクが生まれます。冷やして食べても美味しい。

    • 20分
    • 156 Kcal
    • 献立
  • 夏野菜キーマカレー

    夏野菜キーマカレー

    夏野菜たっぷり、子どもも喜ぶ彩り豊かで見た目の楽しいカレーです!

    • 15分
    • -
    • 特集
  • ナスとオクラのサラダ

    ナスとオクラのサラダ

    揚げ物の副菜は、梅しそドレッシングのサラダでサッパリと。

    • 15分
    • 40 Kcal
    • 献立
  • 焼きナスのエビソースがけ

    焼きナスのエビソースがけ

    柔らかい米ナスにクリーミーなエビソースをかけて。

    • 25分
    • 522 Kcal
    • 献立
  • ナスのポタージュ夏野菜添え

    ナスのポタージュ夏野菜添え

    暑さによるのぼせや喉の渇き、むくみが気になる時に。

    • 20分 +
    • -
    • 連載
  • 山形のだしのせ冷奴

    山形のだしのせ冷奴

    熱を取り除く夏野菜で、暑さを乗りきる! ご飯や素麺にもかけてもGOOD。

    • 10分 +
    • -
    • 連載
  • 野菜たっぷりカレー

    野菜たっぷりカレー

    ジャガイモ、ニンジン、カボチャ、オクラ、トマトなど、他にもたくさん野菜が入ったカレーは甘さにバナナ…

    • 40分
    • 708 Kcal
    • 献立
  • レバーと野菜のオイル煮

    レバーと野菜のオイル煮

    鉄分豊富なレバーのオイル煮はバゲットを浸して食べてもおいしいです。

    • 50分
    • 736 Kcal
    • 献立
  • 蒸し野菜の梅ダレ豆腐サラダ

    蒸し野菜の梅ダレ豆腐サラダ

    蒸しナスのとろけるような食感を、梅ダレがサッパリと引き締めてくれます。木綿豆腐が入ってボリュームも…

    • 20分
    • -
    • 特集

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