ウリのレシピ

カリカリ白ウリ

ビタミンたっぷりで低カロリーのウリは、女性に嬉しい食材です。

• 20分
• 49 Kcal
• 2013/08
• 献立

白ウリのくず汁

片栗粉でトロミをつけた白ウリの汁もの。冷たくしてもおいしいですよ。

• 15分
• 55 Kcal
• 2012/07
• 献立

白ウリとミツバのお吸い物

淡白な持ち味の白ウリはお吸い物に入れても美味！　ショウガのすりおろしを入れて、味にアクセントを。

• 15分
• 35 Kcal
• 2011/07
• 献立

青ウリのくず煮

トロトロに炊いたウリはとてもやさしい味。熱々でも、冷たく冷やしてもおいしいですよ！ショウガをたっぷ…

• 20分
• 270 Kcal
• 2008/06
• 特集

ウリの塩もみ昆布和え

白ウリを塩でからめた、即席お漬け物のような一品。塩分が気になる方は、塩の量を調節して下さい。

• 15分
• 19 Kcal
• 2011/07
• 献立

白ウリと丸麩のお吸い物

シャキシャキウリとやわらか麩の食感が美味。冷やしてもオススメ。

• 15分
• 71 Kcal
• 2013/08
• 献立

ウリのさっぱり和え

とろろ昆布さえあれば味付けも簡単。

• 20分
• 22 Kcal
• 2008/07
• 献立

白ウリのトロミ煮

旬の時期に食べておきたい一品。トロミのついただし汁がたまりません！

• 20分
• 86 Kcal
• 2013/07
• 献立

ウリのとろみ葛汁

• 20分
• 43 Kcal
• 2001/07
• 献立

白ウリのトロミ汁

温かいままでも、よく冷やしてもおいしい。ショウガがアクセント！

• 20分
• 53 Kcal
• 2013/07
• 献立

白ウリの炒め物

お漬物感覚でどうぞ！

• 10分
• 59 Kcal
• 2007/09
• 献立

白ウリの漬け物

熱々のご飯とぜひ一緒に召し上がれ！

• 25分
• 17 Kcal
• 2007/07
• 献立

白ウリのカリカリ

• 25分
• 36 Kcal
• 2003/08
• 献立

白ウリのくず汁

• 20分
• 61 Kcal
• 2002/07
• 献立

白ウリのお吸い物

• 20分
• 54 Kcal
• 2003/07
• 献立