ウニのレシピ

火が通りやすいように切り込みを入れましょう。

• 20分
• 132 Kcal
• 献立

合わせみそを肉に直接ぬり、短時間で味をつけます。焦げないように、みそはよく拭き取ってから弱火で焼い…

• 20分 ＋
• 387 Kcal
• 献立

カボチャはやわらかくなり過ぎないようにするのがコツ。

• 20分
• 224 Kcal
• 献立

サーモンを花びらのように盛りつけてパーティー風に。

• 20分
• 389 Kcal
• 献立

揚げた時にジャムが出ないように、しっかりふちを押さえて下さいね！

• 20分
• 253 Kcal
• 献立

練り黒ゴマが沈まないように、トロミをつけてから冷やしかためてください。

• 20分 ＋
• 301 Kcal
• 献立

ご飯をつぶして焼いた五平餅を作りやすいようにアレンジ！お子様にもお手伝いしてもらいながら一緒に楽し…

• 20分
• 337 Kcal
• 特集

大根、ニンジンの味が汁に染み込んで美味！　子供も飲みやすいように仕上げた、アッサリとした味です。

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

薄くスライスしたジャガイモをピザ生地のようにして焼きました。

• 20分
• 387 Kcal
• 献立

コーヒーとブランデーの効いた大人のティラミス。ゼラチンを使わないのでクリームのようにふんわりなめら…

• 20分 ＋
• -
• その他

バナナは完熟した物を使って下さいね。キャラメルがソースのように溶けて、甘党にはたまらないデザートで…

• 20分
• 344 Kcal
• 簡単

ブリは炒め物にもよく合います。お肉のように食べ応えもあり、魚が苦手な方にもおすすめです。

• 20分
• -
• 特集

オーブンで焼いたトロトロのトマトをソースのように崩して召し上がれ。

• 20分
• 166 Kcal
• 献立

カボチャは少な目の煮汁で蒸すように煮ると、甘みが生きます。旨みたっぷりの鶏そぼろあんと相性ぴったり。

• 20分
• 159 Kcal
• 献立

ウニの濃厚なクリームソースがたまらない。

• 20分
• 529 Kcal
• 献立