ウニのレシピ

甘酢ショウガを加える事でお寿司のようにサッパリとした味わいに。アジ以外にもお好みの干物でどうぞ。

• 15分
• 362 Kcal
• 簡単

ニンニクは焦がさないように気をつけて下さいね！

• 15分
• 168 Kcal
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ブロッコリーは少し食感を残すようにゆでて、かつお節とニンニクの風味でいただきます。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

豚肉でニラを包むように召し上がれ！

• 15分
• 118 Kcal
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イクラ、ウニ、タコ…豪華食材の丼はそれだけでテンションUP！？

• 15分
• 372 Kcal
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上部を使うと辛みの少ない大根おろしになります。円を描くようにやさしくすりおろして下さいね。

• 15分
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和え衣がよくからむようにしっかりと和えて下さいね。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

コンニャクをステーキのように切って焼いた一品。

• 15分
• 55 Kcal
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春の鯛の子のときは、花を咲かせたように炊きますが、まだ卵がかたいこの時期はあえて、かたく炊いてその…

• 20分
• 192 Kcal
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マグロは中がレアになるようにサッとゆでるのがポイント！

• 20分
• 145 Kcal
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卵をからめて、すき焼きのように召し上がれ。

• 20分
• 445 Kcal
• 献立

牛タンで野菜やご飯を包むようにして召し上がれ！

• 20分
• 669 Kcal
• 献立

スパゲティのゆで汁をソースに加えるのがポイント！できたて熱々が食べれるように下準備はしっかりしてお…

• 20分
• 608 Kcal
• 簡単

柔らかい鶏肉と少し煮くずれたジャガイモに、トマトがソースのようにからまります。チーズが全体を包み込…

• 20分
• 431 Kcal
• 簡単

しっかり味の牛肉とキムチを、ピザ生地ではさむように折りたたんで召し上がれ！

• 20分
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