イモのレシピ

サツマイモをカラメルソースでからめたスイートなパフェ。

• 15分
• 303 Kcal
• 献立

里芋をバジルペーストで和えた、イタリアンな一品。

• 15分
• 163 Kcal
• 献立

ヘルシーな寒天をたっぷり食べて、体の中からきれいになりましょう。

• 15分
• 36 Kcal
• 献立

電子レンジで柔らかくしたジャガイモを、豆鼓醤で炒めて。お酒にも合います。

• 15分
• 284 Kcal
• 簡単

優しい味の煮物に、ピリリと辛い粉山椒がアクセント。

• 15分
• 152 Kcal
• 献立

サツマイモは薄ければ薄いほど、パリッと食感の良いチップになります。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

アサリの旨味がたっぷり！　ジャガイモ入りでトロミとコクがあるチャウダーです。

• 15分
• 204 Kcal
• 献立

フライパンで作る卵焼きみたいなまるで明石焼きのような一品。長芋のふわっと優しい口当たりと、おだしの…

• 15分
• 200 Kcal
• 簡単

• 15分
• 347 Kcal
• お弁当

最後にバターをのせるのがポイントです。みそとバターの相性が抜群！

• 15分
• 150 Kcal
• 献立

フライドポテトにしっかり味付けした、おつまみにぴったりの一品。チーズとガーリックの風味が後をひく！…

• 15分
• -
• 簡単

せん切りにしたジャガイモをさっぱりいただきます。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

マヨネーズは、油と調味料の両方の役目をしてくれるのが、マヨソテー（マヨ炒め）の美味しさの秘密。ジャ…

• 15分
• 178 Kcal
• 献立

サツマイモの甘さが引き立つ、上品な一品。

• 15分
• 172 Kcal
• 献立

クラゲと長芋の異なる食感が楽しい、サッパリヘルシーな一品。

• 15分
• 62 Kcal
• 献立