イタリアのレシピ

ゆでたカリフラワーに生ハムを盛り付けた、おしゃれで簡単なサラダです。

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• 163 Kcal
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ポテトに炒め色がつくまでしっかり炒めましょう。もっとボリュームが欲しい場合は、エビを豚肉やソーセー…

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• 15分
• 366 Kcal
• お弁当

小さめのライスペーパーを使って、ひとくちサイズの生春巻きに。おもてなしに最適です。

• 15分
• 138 Kcal
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お好みの野菜を入れても良いですね。

• 15分
• 268 Kcal
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• 15分
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• 献立

フライパンをアルミホイルで仕切れば、スイーツもおかずも同時に出来ちゃいます。大満足のワンプレートに！

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• 特集

タコは薄切りにする事で、とても食べやすくなります。おしゃれな一品です。

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• 143 Kcal
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見た目もかわいいひとくち寿司。おもてなしやパーティーに最適です。

• 15分
• 354 Kcal
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手作りすればやさしい味わいに。炒め玉ネギを使うことで、短時間で濃厚なミートソースを作ることができま…

• 15分
• 705 Kcal
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シシトウとアンチョビを加えて炒め、最後にドライパセリを散らせばイタリアンな里芋レシピに。

• 15分
• 193 Kcal
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サッパリとしたマリネに甘い黒豆がアクセント。白と赤、黒……見た目もキレイな一皿です。

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• 簡単

ささがきにしたゴボウがたっぷり入った、ヘルシーなスープ。トマトの酸味が身体に良いですよ。

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バジルベースト入りのドレッシングで和えた、イタリアンサラダです。

• 15分
• 93 Kcal
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パリパリに焼いた春巻きの皮で、豪華な一品に。

• 15分
• 88 Kcal
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