わかめのレシピ

ワカメと旬のウドを使った箸休めの一品になる和え物。

• 10分
• 67 Kcal
• 献立

練り白ゴマが入ったみそ汁は、コクがあります。天かすでさらに味に深みをプラス。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

定番の酢の物に大葉がアクセント。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

白ネギにゴマ油と岩塩をからめておくのがポイント。おつまみにぴったり。

• 5分
• 68 Kcal
• 献立

チリメンジャコの塩分が気になる方は量を調節しても。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

包丁、まな板を使わずできるお手軽スープです！

• 10分
• 68 Kcal
• 献立

卵豆腐のなめらかな口当たりと磯の香りがおいしいお吸い物です。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

• 5分
• 68 Kcal
• お弁当

ワカメを加えたかきたま汁です。粉山椒がアクセントに！

• 10分
• 68 Kcal
• 献立

• 20分
• 68 Kcal
• 献立

• 20分
• 68 Kcal
• 献立

玉ネギ、ワカメ、油揚げの定番みそ汁！

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

ワカメがたっぷり入った、やさしい味付けのかき玉汁。食欲が無い時にも。

• 10分
• 68 Kcal
• 献立

マヨネーズとポン酢の組み合わせは何にでも合いますよ。

• 10分
• 68 Kcal
• 献立

• 30分
• 68 Kcal
• 献立