むね肉のレシピ

みんな大好きなつくね鍋を今回は柔らかい鶏むね肉で 、白菜、菊菜、焼き豆腐、シイタケなどとっても具だ…

• 30分
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大葉とチーズがトロリおいしい。

• 30分
• 625 Kcal
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身近な材料でできる、本格チリコンカン！

• 30分
• 549 Kcal
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ごはんが進む！圧力鍋で鶏むね肉を、しっとりやわらかく仕上げます。大満足のボリュームおかずにも。

• 30分
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ベーキングパウダーを加えることでサクッとおいしい鶏天に！

• 30分
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• 30分
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• 30分
• 375 Kcal
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カラッと揚げた鶏肉に、食欲のそそる五香粉をまぶして。

• 30分
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梅干しとオリーブ油のタレをからめて、サッパリといただけるスパゲティー。

• 30分
• 569 Kcal
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鶏むね肉で作るから、いつもの酢豚がヘルシーに。

• 30分
• 481 Kcal
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シャキシャキとした食感の野菜とチキンソテーは相性抜群。

• 30分
• 573 Kcal
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• 30分
• 755 Kcal
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薄切りにした鶏むね肉に、白ゴマと黒ゴマをそれぞれまぶし、サクッと油で揚げました。

• 30分
• 682 Kcal
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鶏むね肉は、薄い削ぎ切りにする、片栗粉をまぶす、加熱時間を短く、の3点が柔らかくなるポイント。野菜…

• 30分
• 514 Kcal
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みじん切りの大葉をからめてサクッと揚げます。お弁当にもおすすめです。(前日下準備有り)

• 30分
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