みりんのレシピ

オーブンで焼いた卵焼きにトロトロのあんをかけて。枝豆の食感がアクセント。

• 20分
• 331 Kcal
• 献立

• 10分
• 331 Kcal
• お弁当

定番の照り焼きはビタミン、ミネラル豊富！　ご飯が進む一品です。

• 20分
• 331 Kcal
• 献立

• 10分
• 330 Kcal
• お弁当

鶏ひき肉を使ったハンバーグダネに、ミネラル豊富なとろろ昆布やかつお節を混ぜ込んで、旨みと栄養をアッ…

• 30分
• 330 Kcal
• 献立

ピリ辛の中華風タレが食欲をそそります。

• 30分
• 330 Kcal
• 献立

男性が喜ぶこと間違い無しの一品！　調味料さえ準備しておけば、あっという間に完成！

• 15分
• 330 Kcal
• 献立

• 30分
• 330 Kcal
• 献立

ゆでても香り豊かなミツバは豚肉とよく合います。

• 15分
• 330 Kcal
• 献立

• 25分
• 330 Kcal
• 献立

しっかり味がしみ込んだひりょうず（がんもどき）はやわらかくて美味！　噛みしめる度にだしが口の中で広…

• 25分
• 330 Kcal
• 献立

サツマイモの甘さが引き立つ一品。モチモチとした食感です。

• 50分
• 330 Kcal
• 献立

手頃に手に入る鯛のアラを今回は黒砂糖で炊きました。

• 35分
• 330 Kcal
• 献立

アジのフライにサッパリとした梅肉ソースをかければ、いくらでも食べられそう！

• 20分
• 330 Kcal
• 献立

彩りも栄養も考えた野菜のあんがたっぷりかかった揚げ出し豆腐。フワフワな食感でやさしい味です。

• 20分
• 329 Kcal
• 献立