みつばのレシピ

• 10分
• 72 Kcal
• 献立

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

サッパリとした水炊きを食べた後のシメには、パンチの利いたキムチがオススメ！

• 10分
• -
• 特集

磯の香りが引き立つお吸い物。具材はシンプルに、素材の味を楽しみましょう。

• 10分
• 37 Kcal
• 献立

• 10分
• 378 Kcal
• お弁当

• 10分
• 574 Kcal
• お弁当

• 10分
• 203 Kcal
• お弁当

トマトの皮を湯むきして、食べやすくしました。ドレッシングも良くからまります。

• 10分
• 89 Kcal
• 献立

ゆでた春菊とミツバを合わせ、ゴマダレで和えた甘めの一品。お弁当にも！

• 10分
• 83 Kcal
• 献立

しらすが持つ旨みと塩味にポン酢しょうゆをプラスして、手軽にドレッシングを作ります。

• 10分 ＋
• 85 Kcal
• 献立

ワカメとショウガ、ミツバ入りのシンプルスープ！

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

フレッシュな新玉ネギの甘みを味わって下さい！

• 10分
• 49 Kcal
• 献立

材料を混ぜ合わせるだけのスピードメニュー！

• 10分
• 17 Kcal
• 献立

• 10分
• 439 Kcal
• お弁当

高野豆腐を揚げると、モチモチとした食感になります。栄養も豊富で大人も子どもも大好きな味です。

• 10分
• 129 Kcal
• 簡単