ふきのレシピ

フキの苦みと豚バラ肉が良く合う！　ご飯が進む一品です。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

ゆでたフキが色鮮やかな一品。木の芽入りのドレッシングが良く合います。

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

透明感が何とも上品。フキの香りとシャキシャキとした食感を楽しんで下さい。

• 25分
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• 特集

大根に隠し包丁を入れる事で、火の通りを良くします。ユズみそとも相性抜群です！

• 50分
• 131 Kcal
• 献立

• 10分
• 113 Kcal
• お弁当

牛乳はふきこぼれやすいので、火加減には注意して下さいね。鮭と牛乳の相性のよさを再確認できる一品です。

• 25分
• 415 Kcal
• 簡単

ジャガバターに今回はイカの塩辛をプラス。イカの塩辛を加えるだけで、ひと味違った粉ふきイモが楽しめま…

• 20分
• 128 Kcal
• 簡単

粉ふきいもに岩塩入りの塩バターをのせて。ジャガイモの甘みを味わう一品です。

• 15分
• 172 Kcal
• 献立

• 15分
• 113 Kcal
• お弁当

粉ふきいもにしたジャガイモにコチュジャンをからめて。

• 20分
• 112 Kcal
• 献立

軽やかな歯ごたえと、香り高い春の丼。カリカリ梅がアクセント。やさしい味の卵が玄米ご飯とよくからまっ…

• 20分
• 539 Kcal
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梅味でさっぱり。ぶぶあられがアクセント。

• 10分
• 343 Kcal
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贅沢なお茶漬け。ほんのり甘い緑茶とよく合います。

• 10分
• 370 Kcal
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• 20分
• 337 Kcal
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