はちみつのレシピ

ヨーグルトにドライフルーツを入れるだけのお手軽フローズンデザート。後味サッパリ、食後にぴったり！

• 15分 ＋
• 159 Kcal
• 献立

キャベツとニンジンをマリネ液で和えた、サッパリとした一品。前菜に最適です。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

サツマイモの甘みとクリームチーズの塩味の相性が抜群の一品。サクサクのパイがたまりません。

• 15分 ＋
• -
• その他

大豆がたっぷり入ったスープです。大豆をひとつぶずつ箸でつまみながら食べると、脳が活性化されて一石二…

• 15分
• 361 Kcal
• 簡単

食後のデザートにぴったり！　お好みのフルーツでどうぞ！

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

甘さ控えめ、ラム酒のきいた大人のデザートです。

• 15分 ＋
• -
• 特集

下味をつけた刻みコンニャクがたっぷり入った、量増し肉団子。食べごたえがあります！

• 15分
• 487 Kcal
• 献立

紫玉ネギとゴボウのサラダはヘルシーで食物繊維が豊富です。

• 15分
• 182 Kcal
• 献立

ジューシーな鶏肉を、ナンプラー風味の梅ダレでいただきます。鶏肉を豚肉に変えてもおいしいですよ！

• 15分
• 219 Kcal
• 簡単

隠し味はハチミツ。朝ごはんに気分が上がるかわいいトーストを！

• 15分
• 415 Kcal
• 簡単

半熟卵の基本の作り方を紹介。味噌漬けにするとさらに美味しくいただけますよ。常備菜として、漬けておく…

• 15分 ＋
• -
• 連載

豚肉の甘みと菜の花のほろ苦さがよく合います。梅ダレをかけて召し上がれ！

• 15分
• -
• その他

• 15分
• 166 Kcal
• 献立

キウイをたっぷり入れた、自家製ドレッシング。ヘルシーで簡単に仕上がりますよ。ハチミツを加えて甘さを…

• 15分 ＋
• 99 Kcal
• 献立