にんじんのレシピ

新ゴボウの香りが口いっぱいに広がる、身体に良いみそ汁です。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

お弁当のおかずにもオススメなきんぴら。板コンニャクに変えてもOK。

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

すぐに作れる浅漬けは、あと1品欲しい時のお助けレシピ。

• 15分
• 24 Kcal
• 献立

食べた後にふんわり香る納豆の香りが良い、サクサクのかき揚げです。

• 15分
• 290 Kcal
• 簡単

最後にすりおろしたショウガを加えるだけで、いつものみそ汁もひと味違った味わいに。野菜は大きめに切る…

• 15分
• 112 Kcal
• 簡単

昆布茶は隠し味。旨味が増します。

• 15分
• 24 Kcal
• 献立

食物繊維たっぷり。女性に嬉しいスープです。

• 15分
• 28 Kcal
• 献立

塩もみしたキャベツとニンジン、キュウリの色鮮やかな副菜です。

• 15分
• 27 Kcal
• 献立

厚手の鍋で蒸し焼きにすることで本来の野菜の甘みを引き出します。

• 15分
• 154 Kcal
• 献立

ゴロッとした野菜がたっぷり入った身体が温まるスープです。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

みそをベースにした合わせだしと豚肉や白菜がよく合います。身体の内側から温まりましょう。

• 15分
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• 特集

塩コショウを振ったサワラをソテーし、カリカリのニンニクチップを散らしました！

• 20分
• 241 Kcal
• 献立

シンプルでやさしい味の煮物です。

• 20分
• 140 Kcal
• 献立

• 20分
• 174 Kcal
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