つくねのレシピ

パン粉を入れることで、ふわっとしたつくねに。

• 30分
• 270 Kcal
• 献立

豆腐と鶏ひき肉で作るヘルシーバーグ。15分でできる簡単レシピです。まるではんぺんのようなふんわり、…

• 15分
• 284 Kcal
• 簡単

いつものつくねにタケノコを入れるだけで食感に変化が出て美味しいです。タケノコはあまり細かく刻みすぎ…

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大葉をたっぷり入れて風味をよくしました。ちょっとゆるめのほうが成形は難しいですが、出来上がりがフワ…

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• その他

ゴボウの食感がアクセント。梅肉を入れた梅割焼酎を添えて。

• 20分
• 436 Kcal
• 特集

鶏の軟骨が入ってコリコリとした食感が楽しい。

• 20分
• 262 Kcal
• 献立

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• 特集

• 30分
• 386 Kcal
• 特集

つくねと骨付き鶏肉が入った、旨味もコラーゲンもたっぷりなお鍋

• 1時間
• 535 Kcal
• 特集

言われなければマグロとはわからないかも！？しっかりした味なので、お弁当やおつまみにもおすすめ！オイ…

• 10分
• 174 Kcal
• 簡単

ひとくち大の大きさに焼いて、お弁当のおかずにしてもOK！

• 30分
• 253 Kcal
• 献立

栄養満点の大豆入り。お弁当にもおすすめ。ご飯にももちろん、パンにはさんでもおいしくいただけますよ。

• 25分
• 334 Kcal
• 簡単

焼き鳥はタレから手作りして、本格プロの味を再現！の軟骨が入ったつくねが特におすすめ！オーブンで焼け…

• 45分
• 601 Kcal
• 献立

ご飯が進む、お弁当にもおすすめのつくね団子。

• 40分
• 340 Kcal
• 献立

• 40分
• 344 Kcal
• 献立