たまごのレシピ

卵は強火でサッと炒める程度でOK！　ふわふわ熱々を召し上がれ！

• 15分
• 240 Kcal
• 献立

マグロはタレに漬け込むほど、まったりとした食感に。

• 10分
• -
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• 10分
• -
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カラッと揚げた鶏肉に、食欲のそそる五香粉をまぶして。

• 30分
• 673 Kcal
• 献立

カニがたっぷり入った贅沢なチャーハン。レタスはサッと炒める程度でOK！

• 30分
• 576 Kcal
• 献立

厚切りのベーコンは食べごたえがあります。

• 15分
• 176 Kcal
• 献立

キムチと納豆を巻いた韓国風味の巻き寿司。ひきわり納豆を使うのがオススメ。

• 30分
• 641 Kcal
• 献立

外はサクッと、中はしっとりおいしいマドレーヌ。ぷくっと膨らんだら大成功！

• 1時間30分
• -
• 特集

電子レンジで作れる蒸しパン。お子様と一緒に作ってみては？

• 10分
• 319 Kcal
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ぷちぷち食感の押し麦が入ったおかゆです。カブはすりおろしとみじん切りの2種類を入れるのがポイント。

• 25分
• -
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基本のオムライス。簡単に作れてふわふわな仕上がりに。デミグラスソースをかければおしゃれ！

• 20分
• 640 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり食べられる鶏肉のすき焼きは、ザラメで甘みをプラスして。

• 25分
• 715 Kcal
• 献立

エビ、ホタテ、イカをカラッと揚げて、ヨーグルトが入ったさわやかなソースで召し上がれ。

• 20分
• 582 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 連載

紅茶葉と紅茶リキュールを加えて、香り豊かなパンケーキに。

• 15分
• 263 Kcal
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