たまごのレシピ

ソースいらずの、あっさり味のお好み焼きです。

• 15分
• 441 Kcal
• 簡単

「ガパオライス」のフレッシュバジルの代わりにニラを使った創作料理で、ナンプラーやニンニク、唐辛子の…

• 15分
• -
• その他

鶏もも肉はしっかり脂を拭き取る事でサッパリといただけます。

• 15分
• 282 Kcal
• 献立

食欲のない時でもサラッとした和風のカレースープが食欲をそそります。トマトの酸味も加わりさわやかにな…

• 15分
• -
• 特集

エノキがたっぷり入った卵焼きは上品な味付け。お好みでしょうゆをつけても。

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

ぷるぷる卵の黄身がモヤシの巣の中に。ユリネと油揚げが味に深みをもたせます。なんともいえない、やさし…

• 15分
• 251 Kcal
• 特集

• 15分
• 71 Kcal
• 特集

• 15分
• -
• 献立

バレンタインにも使える簡単ケーキ。お好みでクルミやチョコチップを入れてもおいしいです。

• 15分 ＋
• 425 Kcal
• 簡単

トロトロとしたオクラとふわふわ卵の口当たりが良いほっとする汁。

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

トロミ汁がふわふわ卵とよく合います。ショウガ汁がポイントです。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

お財布にも優しい、お助けメニュー♪ゴマ油の香りが食欲をそそります。

• 15分
• 226 Kcal
• 簡単

お刺身はお好みの物でOKですが、サーモンやマグロなどをひとつ加えると彩りもきれいですよ。

• 15分
• 426 Kcal
• 簡単

夜食、小腹がすいた時にもおすすめ。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

衣はつけ過ぎないように注意。

• 15分
• 211 Kcal
• 献立