そばのレシピ

オリーブ油とレモン汁が隠し味に☆サッパリ食べられる一品です。

• 10分
• 379 Kcal
• 簡単

• 5分
• 359 Kcal
• お弁当

具材たっぷりで食べ応えバッチリ！　旨味の出たスープと一緒に年越しそばで締めくくりましょう！

• 40分
• 768 Kcal
• 献立

南蛮汁にはトロミをつけて。寒い冬に身体も温まる一品です。

• 20分
• 303 Kcal
• 献立

お鍋の季節です。野菜とお肉をたっぷり食べた後のしめはそばでヘルシーに！

• 25分
• 558 Kcal
• 献立

たっぷり野菜が食べられる一品。冷蔵庫の余った野菜をのせてもOK!

• 15分
• 283 Kcal
• 献立

大和芋と納豆をからませてつるっと喉ごし良く。練りワサビがポイント！

• 20分
• 453 Kcal
• 献立

食べるときは具材や卵、そばを混ぜてつるっと食べるとおいしさUPです！

• 10分
• -
• 特集

素揚げした生麩がもちもちで美味！ユズがよく合います。家族とでももちろん、おもてなしにも最適。

• 30分
• 569 Kcal
• 献立

レンジで作るゆで卵を使って作る揚げ卵がそばと良く合う！

• 1時間
• -
• 連載

• 5分
• 204 Kcal
• お弁当

おうちで簡単に、お蕎麦屋さんのようなおいしいお蕎麦を作りましょう！納豆ととろろは、健康に良く食欲が…

• 15分
• 531 Kcal
• 献立

ナス入りの濃厚な肉みそにそばをからめていただきます。

• 15分
• -
• 特集

電子レンジで作る信州蒸しはとても手軽！　タラはふっくらとジューシーです。

• 20分
• 389 Kcal
• 献立

刺し身用のブリをだし汁にサッと泳がせていただきます。ブリは火を通し過ぎないのが、おいしさのポイント。

• 30分
• 508 Kcal
• 献立